Ｊ１ 日本のサッカー
日本に「Ｊリーグ」という言葉が知れ渡ったのは、１９９３年５月１５日。東京・国立競技場にて約６万人の観客を動員して、大声援の中Ｊリーグが開幕した時でしょう。この時はある意味すさまじいほど、サッカー・サッカー・サッカー！！という熱狂ぶりでしたね。「Ｊリーグ」「サポーター」という言葉は当時流行語になったようです。このわたしですら、サッカーの試合、観に行った記憶があります（笑）。でもこの時むちゃくちゃ寒くて、最初で最後のサッカー観戦となりましたが。
ＪリーグがＪ１・Ｊ２の２部制になったのは、１９９９年。この時点で、Ｊ１は１６クラブ、Ｊ２は１０クラブ。その後加入クラブが増えて、２００６年現在では、Ｊ１は１８クラブ、Ｊ２は１３クラブ。「Ｊ１」の正式名称は、「Ｊリーグディビジョン１」、競争力等において優位にあるものと、理事会が承認したチームから構成されるプロサッカーリーグのこと。「Ｊ２」は、「Ｊリーグディビジョン２」、Ｊリーグディビジョン１に属さず理事会が承認したチームから構成されるプロサッカーリーグのこと。ちなみに「Ｊリーグ」は「社団法人日本プロサッカーリーグ」のこと、らしいです（定款より）。
M&Aのメリット、デメリット
M&Aとは、事業の拡大、優秀な人材の獲得、経営のスピードアップ、シナジー効果の獲得など、経営革新を目的に行う、企業の合併、買収、提携などをいいます。
M&Aは年々増加傾向にあります。その主な目的は、国内・国外における国際競争力の強化や国外進出を容易にするためなど、国際的なマーケット拡大に伴う生存競争と事業拡大のためが多く、買収の規模も拡大傾向にあります。
では、M&Aのメリットにはどのようなものがあるのでしょうか。そしてデメリットとは。
●M&Aのメリット
・短期で売上や利益の拡大を図れる。
・リスクを軽減して多角化を図れる。
・スケールメリットを生かしてコストの削減が図れる。
・既存事業とシナジーを生むことができる。
●M&Aのデメリット
・買収される企業の価値を計るのが難しい。
・違う企業文化を融合させることが難しい。
などが挙げられます。
M&Aの成否の鍵は、なぜM&Aを選択する必要があるのかを明確にし、ターゲットとする企業との交渉段階から、どのようにすればM&A実施後の企業間統合がスムーズに運ぶかを真剣に検討することでしょう。
ＳＥＯ、ＳＥＭとは
「ＳＥＯ」「ＳＥＭ」という言葉は、ＷＥＢサイトを持っている人、特にアフィリエイト・プログラムを利用している人なら、聞いたことくらいはあるのではないでしょうか。
ＳＥＯとは、「Search Engine Optimization（サーチエンジン最適化）」の略で、YahooやGoogleなどのような検索サイト（サーチエンジン）において、特定のＷＥＢサイトが上位に表示されるように、サイトの内容をカスタマイズする技術です。
ＳＥＭは「Search Engine Marketing（サーチエンジン・マーケティング）」の略。ＳＥＭの方は、サーチエンジンから特定のＷＥＢサイトを訪れる人の数を増やすマーケティングの手法で、ＳＥＯもこれに含まれます。
アフィリエイトで収入を得る上では、今やＳＥＯ、ＳＥＭは常識。アフィリエイトをするなら、ＳＥＯ、ＳＥＭの知識・技術を積極的に取り入れるべきでしょう。
DTPエキスパート認証試験とは
DTPエキスパート認証試験とは、製版印刷の基礎知識、DTPの知識、コンピュータの知識などが問われる試験制度です。JAGAT（社団法人日本印刷技術協会）が主催で、よい印刷物を作ることを目指した認定試験です。
DTPエキスパート認証試験の受験対象は、DTPに関心のある方なら、制限はありません。試験は年2回実施されます。試験形式はマークシート方式の筆記試験と課題試験があり、課題試験は試験当日に配布される課題材料を持ち帰り，14日以内に作品と制作指示書を提出することになっています。
DTPエキスパート認証試験では、試験前に集中対策講義（大阪・東京会場のみ）というものがあり、これは筆記試験直前に知識の整理を目的として行われる講座です。
DTPエキスパート認証試験の試験料は、試験のみだと2万円、集中講義付きでは7万円が必要です。
うつ病には光療法
現在日本では、うつ病にかかっている患者は約360〜600万人といわれています。
中高年のうつ病の原因は、職場でのストレスなどの影響が多いようですが、13歳以下の子供の10%や、幼児の5〜10%がうつ病という驚くべきデータもあります。
また、うつ病の患者が増える季節は、秋から冬の間といわれています。
原因はわからないが、体の調子がなんとなく良くない「仮面うつ病」を含むと、とても多くの人が悩んでいる病気なのです。
うつ病の主な症状は、全身がだるくなり、疲労感があり何もやる気が出なかったり、イライラしたり、めまいや頭痛、動悸がするなど、さまざまですが、共通する症状では睡眠障害が起こります。
うつ病は、セロニンなどの脳内の神経伝達物質に異常が起こり、発症するといわれています。
セロトニンは、身体があたる太陽光線の量が多いと分泌されるようになります。
それにより、気持ちを高めて活動的にさせるのです。
それとは逆に、光線量が減少すると、メラニンが多くなり、感情を抑えて体を休ませます。
一日の日照リズムのバランスが崩れると、睡眠障害が起き、ついにはうつ病となってしまうのです。
そのため、最近では、光療法が日照リズムを改善させるのに効果があると、注目されています。
光療法とは、活発に活動する時間帯に、1時間ほど強い光線を浴びることによって、セロトニンの分泌量を増やし、体内時間を正しいものに回復させようというものです。
光療法を受けた人の多くが、気持ちが晴れ晴れとして元気になり、そのうちにうつ病もだんだんとよくなるそうです。
また、軽いうつ病の時期には、朝と夕方の日光浴だけでも、とても効果があるようです。